j9九游会官方网站|铃木史华|应对外感发热中医推荐二药膳！

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　　做法ღ★★✿：将大米ღ★★✿、生姜洗净铃木史华ღ★★✿，加适量开水到砂锅中ღ★★✿，水开后加入大米ღ★★✿、生姜煮20~30分钟ღ★★✿，然后加入葱白铃木史华ღ★★✿，煮至米熟烂ღ★★✿，最后加入陈醋搅匀调味起锅ღ★★✿，趁热服用ღ★★✿。

　　功效ღ★★✿：大米能健胃和中ღ★★✿、益气扶正ღ★★✿。葱白和生姜性温味辛ღ★★✿，均具解表发散的作用ღ★★✿，能祛风散寒j9九游会官方网站ღ★★✿，搭配陈醋ღ★★✿，对于防治风寒外感有一定效果j9九游会官方网站ღ★★✿，且配料价廉易得ღ★★✿，制作简易ღ★★✿，食用方便ღ★★✿。

　　外感湿邪常见发热时如身处蒸笼般闷热ღ★★✿，且汗出后热不退ღ★★✿，常伴有纳差口黏铃木史华j9九游会官方网站ღ★★✿、四肢困重ღ★★✿、大便黏腻等不适ღ★★✿。有上述外感湿邪症状者ღ★★✿，可用陈皮酸梅汤辅助调理ღ★★✿。

　　做法ღ★★✿：上述材料洗净ღ★★✿，用纱布袋装好铃木史华ღ★★✿。锅内加水煮沸铃木史华ღ★★✿，放入药材纱布袋ღ★★✿，小火煲40分钟ღ★★✿，放温后即可饮用ღ★★✿。

　　功效ღ★★✿：乌梅为青梅烘干制成ღ★★✿，能生津止渴ღ★★✿，使浮越在上的虚火归位ღ★★✿。搭配健胃消食ღ★★✿、化肉食积的山楂铃木史华ღ★★✿，健脾顺气的陈皮ღ★★✿，解表理气的菊花ღ★★✿，煮出来的酸梅汤口感微酸ღ★★✿，正适于外感湿邪而出现纳差口黏ღ★★✿、四肢困重ღ★★✿、大便黏腻者ღ★★✿，也适合平素食肉较多ღ★★✿、形体肥胖者保健饮用ღ★★✿。消化道溃疡者不宜饮用铃木史华ღ★★✿。