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今天★ღ◈◈，如果举起手机自拍★ღ◈◈，当相机和头成45°的最佳角度★ღ◈◈，摆一个欢悦的姿势★ღ◈◈，一张映着阳光的美照★ღ◈◈，可以去朋友圈等待点赞了★ღ◈◈。也是在今天★ღ◈◈，当阳光灿烂时j9九游会老哥俱乐部★ღ◈◈。★ღ◈◈，摄影的人或许未曾留意★ღ◈◈，太阳也有个45°——黄经45°九游会官网登录首页★ღ◈◈。把太阳运行的黄道分为360°★ღ◈◈，以春分为起点★ღ◈◈，当太阳运行到45°时★ღ◈◈，立夏了★ღ◈◈。
从节气上说九游会官网登录首页★ღ◈◈，今天开始就是夏天了★ღ◈◈。但科学告诉我们★ღ◈◈，离气象学上的夏天★ღ◈◈，还要有些时日★ღ◈◈。街上的人们可不管气象学怎么说★ღ◈◈，已经开始努力让自己清凉起来★ღ◈◈。我们也不去考虑严格的科学定义★ღ◈◈，祖先告诉我们★ღ◈◈，从今天起★ღ◈◈，我们的身体也随着立夏的到来★ღ◈◈，进入新阶段★ღ◈◈。
中医的五行九游会官网登录首页★ღ◈◈、五脏★ღ◈◈、四季对应理论★ღ◈◈，很多人都熟悉★ღ◈◈，在前面的节气中也一直提到九游会官网登录首页★ღ◈◈。在刚过去的节气意义上的春季★ღ◈◈，五行属木★ღ◈◈，五脏对应为肝鹿茸养殖★ღ◈◈，★ღ◈◈。在春天的养生中★ღ◈◈，肝脏要唱主角★ღ◈◈。到了夏季★ღ◈◈，当然护肝仍然很重要★ღ◈◈，但当此时心脏则来到主人公的位置单挑王破解方法★ღ◈◈。依五行之说★ღ◈◈，夏季对应为火★ღ◈◈，五脏中以心应火★ღ◈◈。
心和火的对应关系★ღ◈◈，不仅是中医的说法★ღ◈◈，老百姓日常生活中就带出来了★ღ◈◈。早年间★ღ◈◈，水果没这么丰富的时候★ღ◈◈，人们不会说吃水果补充什么营养切片鹿茸★ღ◈◈，★ღ◈◈，对水果的功效一言蔽之以“败火”单挑王破解方法★ღ◈◈，多用一个字★ღ◈◈，败心火★ღ◈◈。在百姓的脑子里★ღ◈◈，火是从心里起的★ღ◈◈，所以形容着急★ღ◈◈，心里跟着火一样★ღ◈◈。
随着夏季到来★ღ◈◈，心里这把火烧得更旺了★ღ◈◈。怎么能让这火平熄下去？自然也有办法★ღ◈◈。古人说★ღ◈◈，“夏三月★ღ◈◈，属火★ღ◈◈，主于长养★ღ◈◈。心气火旺★ღ◈◈，味属苦”★ღ◈◈。在饮食上注意少食苦味★ღ◈◈，对平静心火有所帮助★ღ◈◈。除了少吃苦味★ღ◈◈，古人还总结了从饮食★ღ◈◈、行动坐卧等方面的养生之法★ღ◈◈。归结到一个点上★ღ◈◈，经过春天的蓄势★ღ◈◈，夏季阳气蓬勃★ღ◈◈，万物都在茂盛地生长九游会官网登录首页★ღ◈◈。人体也如是九游老哥俱乐部官方网站★ღ◈◈。★ღ◈◈，阳气外发★ღ◈◈，气血旺盛九游会官网登录首页★ღ◈◈，养生要顺应这个特点★ღ◈◈。
说回养心★ღ◈◈，在没有对大脑充分认识的时代★ღ◈◈，人们认为心是意识的主宰单挑王破解方法★ღ◈◈。我们所作的每个决定★ღ◈◈，采取的每个行动都由心来指引★ღ◈◈。虽然★ღ◈◈，我们的行动确由脑来控制★ღ◈◈，也有科学家说★ღ◈◈，当我们采取下一步行动时★ღ◈◈，心也确实跟着参与了意见★ღ◈◈。所以★ღ◈◈，至少在语言上★ღ◈◈，到现在我们还没剥夺心对意识的影响★ღ◈◈，心想★ღ◈◈、心动★ღ◈◈、心念等词汇★ღ◈◈，没有变成脑想★ღ◈◈、脑动★ღ◈◈、脑念★ღ◈◈。当说其他脏器保健时更多是生理的★ღ◈◈，说到心则更多些心理健康的内容★ღ◈◈。又找到一个词九游会官网登录首页★ღ◈◈，心理不是脑理★ღ◈◈。
“喜怒忧思悲恐惊”是为七情★ღ◈◈。七情任何一情过度都会伤身★ღ◈◈，怒伤肝★ღ◈◈、思伤脾★ღ◈◈、忧伤肺★ღ◈◈、喜伤心★ღ◈◈，等等★ღ◈◈，都是七情过度的结果★ღ◈◈。虽然结果不同★ღ◈◈，但七情的源头在于情绪控制★ღ◈◈。古人对付七情之伤的办法★ღ◈◈，是一个“中”字★ღ◈◈。当人们能把情绪控制在一个合理的范畴★ღ◈◈，从身体上杜绝了七情之伤★ღ◈◈，在修养上人也上了一个台阶★ღ◈◈。
如何管理情绪★ღ◈◈，管理自己的心★ღ◈◈，有无数的心理学著作★ღ◈◈，或理论或实践★ღ◈◈，教给我们怎样做★ღ◈◈。也有无数先贤大哲的著作★ღ◈◈，充当导师★ღ◈◈。只要我们愿意★ღ◈◈，都能通过学习让自己的心安处在一个恰当的状态食品安全★ღ◈◈，★ღ◈◈。如果还没有能让自己的心安处九游会官网登录首页★ღ◈◈，那么在这个夏天★ღ◈◈，可以尝试一下★ღ◈◈。
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